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Los pensamientos intrusivos son una experiencia frecuente en el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Aparecen como ideas, imágenes o impulsos que irrumpen en la mente sin que la persona los desee y suelen generar una intensa sensación de alarma.  Muchas personas que buscan una psicóloga especialista en TOC en Las Palmas llegan a consulta preocupadas por pensamientos […]

Muchas veces se nos ha orientado a que seamos aves fénix: que, tras una crisis que nos desbarata nuestros puntos de apoyo, renazcamos de nuestras cenizas. Quizás no haga falta tanta destrucción. Yo soy más de invitar a que nos concibamos como patos, quienes no necesitan ni sacudirse las plumas para alzar el vuelo: su

La catástrofe medioambiental ocasionada por el incendio de Gran Canaria ha sido sufrida por todxs. Pero en diferentes maneras. Hay quienes han perdido sus tierras, sus árboles, sus animales, su manera de “ganarse la vida”… El incendio ya está controlado. La vida seguirá casi igual para casi todxs. Pero no para quienes les han sido

Quizás las palabras que Samanta Villar eligió para expresar su experiencia con la maternidad no fueron las más “adecuadas”. ¿O esperadas? La opinión pública le cayó encima pues no parece ser políticamente correcto cuestionar los mitos que sacralizan el proceso del embarazo y la vivencia de la maternidad. Pero, ¿quién decide lo que es correcto

Terapia de pareja   ¿Por qué siempre mis relaciones acaban en ruptura? ¿No sé elegir o no sé elegirme? Si todo nuestro mundo gira en torno al ego, si todas nuestras relaciones se basan en una necesidad permanente de recibir… recibir no solo afecto sino también lo que queremos escuchar, lo que esperábamos, lo que

Se acaba agosto y empiezan las taquicardias. Sentimos que este año sí que han pasado rápido las vacaciones. Nos cuesta imaginarnos reincorporadxs al trabajo y no nos sentimos capaces de realizar las tareas que antes hacíamos. Nos resistimos a dejar atrás nuestros días de vacaciones y no le encontramos sentido a nuestra vida laboral cotidiana. A

¿Qué ha causado en ti? ¿Qué ha significado para mí?   Si ante la infidelidad, una pareja empezase el diálogo de esta manera, quizás el resultado final sería transformación y autodescubrimiento. El caso es que hoy en día, para muchxs, infidelidad significa ruptura porque amenaza su sentido del yo y porque siguiendo los consejos de

Cualquier experiencia traumática para nosotrxs, desde el mismo momento que ocurre, nos regala el derecho a sentirnos destruidxs, dañadxs, enfadadxs… Mirar hacia delante como si eso no hubiera ocurrido, o enterrarlo para que quede oculto y el tiempo nos haga olvidar, dejará una cicatriz mal curada o abierta que pasará factura en el presente. Por

En el mundo contemporáneo muchos pensadores y pensadoras afirman que es la sociedad la que impide que alcancemos la felicidad. Decía Aristóteles que todxs aspiramos a lo mismo: ser felices Y tú… ¿Eres feliz? Si quieres, puedo ayudarte a describir si realmente lo eres o a tomar conciencia de porqué no lo eres, a la