Tratamientos psicológicos

Ayuda y tratamiento psicológico en Las Palmas

Mi práctica clínica se fundamenta en todos aquellos tratamientos psicológicos que tengan base científica por el simple motivo de que han sido investigados con rigor experimental y eso aumenta la probabilidad de éxito, es decir de poder ayudarte y motivar el cambio.

No me gustan las etiquetas porque el simple hecho de aceptar una de ellas nos obliga a encasillarnos, limitándonos la capacidad de descubrir otras maneras, otras formas.

Como te dije antes, tú conoces tu historia mejor que nadie. Yo te ofrezco las herramientas necesarias para que sepas cuándo y por qué utilizarlas.

  • Tratamiento cognitivo conductual para los trastornos de ansiedad y las fobias.
  • Técnicas de control de la activación: relajación y respiración.
  • Entrenamiento en habilidades sociales y asertividad.
  • Técnicas de solución de problemas.
  • Técnicas para la modificación del comportamiento.
  • Intervención del duelo mediante el modelo integrativo-relacional.
  • Técnicas de reesructuración cognitiva.
  • Pautas de higiene del sueño.
  • Mindfulness

Estas son algunas de ellas, pero no todas. Antes de poder elegirlas necesitaremos hacer una evaluación/análisis; sólo así podré ofrecerte aquellas que puedan ayudarte.

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