Puede que lleves tiempo sintiéndote así, puede incluso que te hayas acostumbrado a vivir en esa situación… ¡Es impresionante de lo que es capaz el ser humano!
Somos seres adaptativos: seguramente nunca pensaste que ibas a verte en esta y ¡fíjate: lo conseguiste, lo estás consiguiendo! Sin embargo, a veces sueñas con una vida diferente, en la que no tuvieras que lidiar permanentemente con ello, a veces sientes que necesitas un descanso, apearte del mundo por un día… Si sientes eso es porque tu inteligencia y tu sensibilidad te están pidiendo más: ya han demostrado que pueden adaptarse a ello, ¡ahora te están diciendo que quieren cambiarlo!
Desde ese motor, que nace de ti, de tu deseo, palabras como serenidad, paz, tranquilidad o plenitud que tantas veces percibes tan lejanas pueden convertirse en el horizonte que guíe tu camino. No existen verdaderos gurús con fórmulas mágicas, tú eres el/la protagonista y el/la gran sabio/a de tu vida, tú mejor que nadie conoces tu historia y es por ti que has llegado a este lugar.
Te ayudo en los difíciles momentos que conlleva el duelo.
Terapia para entender mejor nuestra vida en pareja.
Terapia para superar la ansiedad y aprender a vivir en plenitud.
Te ayudo a entender porque te sientes deprimido/a.
Terapia para superar trastornos obsesivo compulsivos.
Te ayudo en la dependencia emocional.
EXCELENTE![Google]()
A base de 46 reseñas![Google]()
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Aroa Depietri2024-07-07![Google]()
Tras varios intentos recurriendo a terapia, y sin nunca llegar realmente a identificar cual era la causa de mi malestar, encontrar a Maria Jesus ha sido una bendición. Rápidamente conecté con ella como no había conectado con ningún otro especialistas. Tras estos últimos dos años de trabajo me ha ensañado, con mucha paciencia y dedicación, a identificar que patrones de conducta tienen una repercusión negativa en mi estado de ánimo y cuales no, dandome las herramientas para ser capaz dr trazar mis propios limites. Incluso ahora que he cambiado de comunidad autónoma, he decidido seguir trabajando con ella online porque no creo que encuentre a alguien con quién conecte tan bien como con ella. Sobra decir que recomiendo sus servicios sin lugar a duda.![Google]()
NURIA CABRERA MEDINA2024-07-04![Google]()
Una gran profesional y persona recomiendo sus servicios 100% tras cada cita es un pasito más, donde se observa un gran progreso y acompañamiento. Que gusto y satisfacción cuando una persona disfruta haciendo su trabajo y lo realiza con tanto entusiasmo y cariño.![Google]()
David 30102024-03-01![Google]()
En un momento en el que se me juntaron varias dificultades en mi vida, decidí buscar ayuda y me encontré con la increíble psicóloga María Jesús. En el trabajo, me sentía infravalorado, las amistades que consideraba sólidas demostraron ser frágiles, perdí amigos y vivía lejos de mi familia y otros seres queridos. Además, estaba atrapado en una relación tóxica con alguien con apego evitativo, quien me engañó repetidamente y me proporcionaba refuerzos emocionales de manera intermitente. Desde el primer día con María Jesús, sentí una conexión genuina. Su enfoque compasivo y profesional me brindó un espacio seguro para expresar mis emociones y explorar las experiencias que me llevaron a sentirme desplazado. A lo largo de las sesiones, me guió hacia la comprensión y gestión de mis emociones, enseñándome a apartar lo negativo y a reforzar mi autoestima y seguridad en mi mismo y mis decisiones. Asímismo aprendí a establecer límites de manera saludable. María Jesús me proporcionó una visión adecuada para enfrentar los desafíos cotidianos. Su capacidad para escuchar sin juzgar y su empatía genuina crearon un entorno propicio para mi crecimiento personal. Hoy, puedo afirmar que gracias a la terapia con María Jesús, he experimentado una transformación positiva en mi vida emocional. Me siento más fuerte, capaz de enfrentar adversidades y construir relaciones más saludables. Recomiendo encarecidamente a María Jesús a cualquier persona que busque mejorar aspectos emocionales en su vida. Su profesionalismo, empatía y enfoque centrado en el paciente son invaluables. Estoy agradecido por haber encontrado a alguien tan dedicada y talentosa en el campo de la psicología.![Google]()
Dani Arrate2023-11-16![Google]()
Si tuviera que recomendar a algún cercano a alguna terapeuta sin duda sería esta![Google]()
Angela Marrero santana2023-11-15![Google]()
Solo tengo palabras de agradecimiento para María Jesús que llego a mi vida para orientarme y ayudarme en un momento complicado. Te da siempre las herramientas necesarias para afrontar aquello por lo que estás pasando con su trato Cercano y profesional, sin duda, cuando lo necesito siempre repito sesión con ella. Se nota cuando un profesional ama su profesión y es su caso. GRACIAS MARÍA JESÚS !!!![Google]()
Antonio Betancor2023-05-08![Google]()
Gracias Gracias Gracias
Tendemos a responder focalizándonos en lo que falla, en lo que no va bien, en las carencias que sufrimos.
Lo cierto es que efectivamente gran parte de las personas que en algún momento acuden a mí, suelen tener como motivo de consulta algún síntoma; sentimientos o pensamientos que le generan sufrimiento. El otro tanto por ciento de las personas que piden cita es por querer mejorar algún aspecto de su vida que entienden que podría ir mejor o prevén que les podría generar algún inconveniente.
También acuden personas que tienen dudas con respecto a procesos en los que están inmersos (duelo, figura cuidadora principal de otra persona que está enferma, cómo realizar una separación con responsabilidad familiar, intentando minimizar el daño hacia los diferentes miembros) y dudan o les gustaría obtener más información sobre cómo gestionarlo.
Cualquier motivo que para ti sea importante no dudes en escribirme, estaré encantada de responder.
Te dejo el enlace a una revisión selectiva de los principales tratamientos psicológicos empíricamente apoyados para el abordaje de los diferentes trastornos mentales en personas adultas. Es decir, los tratamientos que cualquier psicólogo/a debería implementar si quisiera trabajar desde lo que científicamente se ha demostrado que funciona:
La principal diferencia entre un/a psicólogo/a y un/a psiquiatra radica en su formación y enfoque.
Un/a psicólogo/a tiene una formación en psicología y se centra en proporcionar terapia utilizando métodos no farmacológicos validados científicamente. En cambio, un/a psiquiatra es un/a médico/a que se especializa en psiquiatría y puede recetar medicamentos para tratar trastornos mentales.
Dicho esto, ambos profesionales son absolutamente compatibles y en muchos casos es necesaria una intervención combinada para aumentar la eficacia.
Si sientes miedo o vergüenza de ir al psicólogo/a, puedes empezar por buscar información sobre el profesional que estás considerando para conocer su enfoque y experiencia.
Recuerda que buscar ayuda es un paso valiente hacia el cuidado de tu salud mental, y el/la psicólogo/a está ahí para brindarte apoyo sin juzgarte. Puedes tomar tu tiempo para sentirte más cómodo/a antes de tomar la decisión final. Envíale un email, escríbele por WhatsApp o llámale, lo que te genere menos ansiedad.
